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银屑病虽不直接影响生命,但是对身体健康和身心健康有直接影响,所以银屑病患者们都想尽快摆脱银屑病的困扰,银屑病患者除了接受正规的治疗之外,日常的护理和保健也是不可少的,下面我们就来详细了解一下牛皮癣的保健方法有哪些?

1、保持乐观的情绪

有人统计,银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重,也有的患者因心情开朗而自愈。因此,树立战胜疾病的信心,保持平和、安祥的心境,是预防银屑病复发的一剂良药。

2、适当的休息及运动

锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼、气功療法等。

3、养成良好的饮食习惯

不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

4、清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症,尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体,可利于银屑病的治疗及预防。

5、经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。

6、每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够有效避免或减轻银屑病复发。

7、寒冷季节发病的患者,应经常进行日光浴。

银屑病的保健方法

8、患者应该多注意自己的饮食,不要食用辛辣刺激性食物,不要抽烟喝酒,更加要注意自己的饮食,不能吃海鲜、鱼虾类等海产品,还要注意饮食的清淡,不要吃过于咸的食物,以防加重病情。

9、患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,大量的维生素可以增强身体的免疫力,增强身体的抵抗力,也可以防止感染,对于银屑病的治疗有很大的作用。

10、患者还应该多注意一些生活中的小细节,比如在洗浴时,应该少用热水烫洗和搔抓皮肤。洗发水的选择要慎重,不能用刺激性强的洗发水。

11、患者在日常的生活中,应该保持一个好的心理状态,避免精神过度紧张。

上述就是的简单介绍,相信您已经有了大概的了解。银屑病患者在平日里的保健护理工作一定要做到位,避免疾病的加重。

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